• Coaching Présence

    dynamique & bienveillant

     

    Anna Jans Monnerat

    coach professionnelle ICF

     

  • Coaching personnel & professionnel

     

    Nous sommes toutes et tous amenés à traverser au cours de notre vie des périodes de doutes, de remise en question, de blocages, et ce à différents niveaux: travail, famille, couple, parentalité, bien-être personnel, estime de soi, etc.

     

    Pour transformer ces obstacles en opportunités, le coaching - personnel ou professionnel - vous invite à prendre conscience de vos ressources, de votre potentiel et de votre capacité de changement. Il vous permet de créer de nouvelles perspectives en cohérence avec vos valeurs et d'avancer sereinement et en confiance vers vos aspirations et l'atteinte de vos objectifs.

     

    Première séance offerte et sans engagement

     

    Les rubriques de ce site vous permettent d'en savoir davantage sur le coaching que je propose et sur ce que cette démarche peut vous apporter. Et c'est avec plaisir que je vous reçois pour une première séance offerte et sans engagement afin de faire connaissance et d'échanger sur vos attentes et besoins.

     

    «A mes yeux, toute personne possède en elle-même les ressources intérieures nécessaires pour faire ses propres choix, pour trouver ce qui est bon pour elle et donner du sens à ses expériences afin d'avancer peu à peu vers plus d'harmonie et de liberté intérieur

  • Qu'est-ce que le coaching et que peut vous apporter cette démarche ?

     

    Explorer ses propres ressources
    Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous invite à prendre conscience de vos ressources et de votre potentiel. Centré sur le présent, il prend votre situation telle qu'elle est aujourd'hui sans en rechercher la cause dans le passé.

     

    Une démarche dynamique
    Le processus de coaching s'appuie sur la définition et l'atteinte de vos objectifs et avance pas à pas dans cette direction, le chemin ayant tout autant d'importance que le but. Tout au long de ce processus, vous êtes pleinement actif-ve et découvrez par vous-même vos propres ressources et solutions pour cheminer vers un mieux-être.

     

    Créer de nouvelles perspectives
    Cette démarche vous permet de remettre de l'ordre dans votre situation personnelle ou professionnelle et de trouver un nouvel équilibre. Elle aide à se libérer de certaines habitudes ou croyances, à élargir votre vision et à créer de nouvelles perspectives en cohérence avec vos valeurs.

     

     

     

    « Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. »

    Lao Tseu

     

     

     

     

     

     

     

  • Mes autres outils

     

    Afin d'enrichir le processus de coaching, j'utilise également d'autres techniques issues de l'Approche Centrée sur la Personne et de la méditation de pleine conscience (Mindfulness).

    L'Approche centrée sur la personne (ACP) de Carl Rogers

    Cette approche veille à offrir un accompagnement empreint de sécurité, d'authenticité, d'écoute et d'acceptation chaleureuse, ce afin de favoriser la découverte de soi-même et l'accès à ses ressources intérieures et à son potentiel.

     

    Pour en savoir davantage :

    Société Suisse pour l'approche centrée sur la personne

     

    La méditation de pleine conscience ou pleine présence - Mindfulness

    La méditation de pleine conscience favorise une présence à soi et à l'autre dans "l'ici et maintenant" et permet d'observer les mouvements de notre esprit et de notre corps. Elle aide à reconnaître et accueillir de façon douce et bienveillante nos pensées et émotions et à s'ouvrir au moment présent tel qu'il est.

     

    La pleine conscience permet d'offrir dans le processus de coaching une présence attentive à l'instant et un lâcher prise. Elle aide à ressentir davantage de stabilité, de confiance et d'ouverture.

     

    Pour en savoir davantage :

    Association pour le Développement de la Mindfulness

  • Qui suis-je ?

    Coach professionnelle ICF, j'ai toujours évolué dans le domaine relationnel et l'accompagnement individuel.

    Je vous propose un coaching personnalisé, dynamique et bienveillant qui vous permet d'avancer vers vos aspirations et l'atteinte de vos objectifs. Et c'est avec plaisir que je vous reçois pour une première séance offerte et sans engagement afin de faire connaissance et d'échanger sur vos attentes et besoins.

     

    Intervenante sociale HES
    En 2003, j'ai entamé des études à la Haute École de Travail Social HETS
    et après avoir obtenu un Bachelor HES, j'ai travaillé plusieurs années dans différentes institutions et associations. J’ai eu l’occasion d’accompagner de nombreuses personnes dans la construction et la réalisation de leur projet personnel et professionnel.


    Accompagnement centré sur la personne

    En 2011, après un séjour d'une année en Asie, j'ai souhaité me spécialiser davantage en accompagnement individuel. J’ai donc entrepris une formation de deux ans en Approche Centrée sur la Personne ACP de Carl Rogers à la Société Suisse PCA-ACP.


    Je suis ensuite devenue maman. Cette nouvelle expérience de vie me permet d'élargir jour après jour mon champ de réflexions et de compréhension sur la parentalité et la psychologie de l'enfant.


    Coaching de vie & coaching professionnel
    En 2015, afin d'approfondir et acquérir de nouveaux outils dynamiques et concrets, je me suis formée en coaching individuel auprès de Coaching Service -
    formation reconnue par la Fédération Internationale de Coaching ICF - et depuis, j'exerce l'activité de coach indépendante auprès de particuliers, d'associations et d'entreprises sociales.


    Méditation de pleine conscience - pleine présence (Mindfulness)

    En parallèle, je pratique la méditation depuis plusieurs années et participe régulièrement à des séminaires/retraites afin d'approfondir cette technique auprès d'organismes reconnus (Ressource Mindfulness, centre Vimalakirti, Mudita, Institut Pleine Présence).

  • Éthique & déontologie

    En tant que coach professionnelle :

  • Deux espaces de coaching à Genève

    1

    Eaux-Vives

     

    Rue du Clos 6

    1207 Genève
    Google Maps

    2

    Bardonnex

     

    Route de Bardonnex 203
    1257 La Croix-de-Rozon
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  • Contact

    076 616 42 14

     

    Au plaisir de vous recevoir prochainement.

    Première séance offerte et sans engagement.

    Coaching Présence
    Anna Jans Monnerat
    Rue du Clos 6 - Eaux-Vives
    Rte de Bardonnex 203 - Bardonnex
    076 616 42 14
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