Explorer vos forces et ressources dans « l’ici et maintenant »

Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous invite à prendre conscience de vos forces, ressources et de votre plein potentiel. Centré sur le présent, il prend votre situation telle qu’elle est aujourd’hui et s’appuie sur la définition et l’atteinte de votre objectif sans en rechercher la cause dans le passé.

Il s’attache surtout à la question du « comment »: Comment souhaitez-vous créer votre vie ? Comment vivre et vous développer personnellement et/ou professionnellement, ici et maintenant ? Comment souhaitez-vous vous comporter avec vous-même et votre entourage ? Comment conduire votre propre vie selon vos choix ? Comment évoluer et vous réaliser dans cette société et dans ce monde, en étant pleinement vous-même ?

Une démarche active et dynamique

Le processus de coaching s’appuie sur la définition et l’atteinte de vos objectifs et avance pas à pas dans cette direction, le chemin ayant tout autant d’importance que le but.

Tout au long de ce processus, vous êtes pleinement actif-ve et (re)découvrez par vous-même vos forces et ressources pour cheminer vers ce qui est important pour vous.

Différents exercices vous sont proposés pendant et entre les séances afin de vous aider à identifier et incarner vos valeurs profondes, à prendre conscience de vos forces et ressources déjà présentes en vous, à vous libérer de vos pensées limitantes, à développer de la bienveillance et de l’acception envers qui vous êtes ici et maintenant et ainsi à être pleinement vous-même.

Créer de nouvelles perspectives en cohérence avec vos valeurs profondes

Cette démarche vous permet ainsi de remettre de l’ordre dans votre situation personnelle ou professionnelle et de trouver un nouvel équilibre harmonieux. En vous libérant de certaines habitudes et croyances limitantes, vous pouvez élargir votre vision et créer de nouvelles perspectives en cohérence avec vos valeurs profondes.

• Vous vous sentez bloqué-e face à une situation personnelle ou professionnelle ?
• Vous aimeriez changer une situation mais avez peur des conséquences ?
• Vous vous sentez débordé-e et ne savez pas par où commencer ?
• Vous ne vous sentez plus à votre place ?
• Vous avez de la difficulté à communiquer vos besoins ?
• Vous avez un manque d’énergie et de motivation ?
• Vous avez tout simplement besoin de parler à une personne neutre et bienveillante ?

Si une ou plusieurs de ces questions résonnent en vous, alors un coaching peut vous aider à retrouver du sens dans votre quotidien et à créer une vie qui vous ressemble, ce afin de vous sentir davantage aligné-e et affirmé-e.

En fonction de votre objectif, vous définissez le nombre de séances dont vous pensez avoir besoin (généralement entre 1 et 10) et la fréquence de nos rencontres. Les séances sont habituellement construites sur un temps d’écoute et d’échange, suivi d’exercices pour vous aider à atteindre votre objectif.

A la fin du coaching, vous serez conscient-e de ce que vous souhaitez vraiment et vous aurez atteint votre objectif. Vous vous sentirez plus aligné-e et confiant-e dans vos choix et dans votre quotidien. Vous disposerez également d’outils concrets que vous pourrez utiliser dans votre vie de tous les jours comme ressources supplémentaires.

Lors de la première séance, nous définissons ensemble un tarif selon votre situation financière.