En vivant vos valeurs et aspirations profondes, un bonheur authentique s’installe et une vie alignée et cohérente se crée. Vous vous sentirez plus en confiance, plus affirmé-e dans vos choix et votre vie de tous les jours.

En prenant conscience de vos valeurs et aspirations, vous pouvez définir ce que vous souhaitez vraiment pour vous et comment vous souhaitez être dans votre vie.

A chaque fin de séance, vous définissez votre prochain petit pas dans la direction de votre objectif et vous êtes soutenu-e par différents exercices pour y accéder (méditation, psychologie positive, ACT, etc.). Vous vous mettez en action dès à présent et êtes ainsi en lien avec vos valeurs profondes.

En identifier et en utilisant vos forces personnelles pour accéder à votre objectif, vous allez pouvoir augmenter votre vitalité, la confiance en vous-même et accroître votre sentiment d’accomplissement. En effet, connaître et utiliser vos forces est une source d’épanouissement. Dans le coaching, il s’agit donc d’actionner vos forces déjà présentes en vous pour être nourris personnellement, faire le plein d’émotions positives et avancer ainsi vers ce qui est important pour vous, avec davantage de joie et de sérénité.

Très souvent, les freins et obstacles qui vous empêchent d’avancer vers votre objectif sont psychologiques. En identifiant vos pensées et croyances qui vous limitent, les émotions qui vous bloquent, en changeant votre regard et votre comportement habituels face à ceux-ci, vous vous libérez peu un peu de leur emprise et pouvez ainsi avancer vers ce qui est important pour vous.